Dostępne postaci leku

Cholekalcyferol, Menaquino-4, Menaquino-7, Menaquino-9

Przeciwwskazania

Leków zawierających Witaminę K2 nie powinieneś stosować, jeśli masz nadwrażliwość na tę witaminę lub cierpisz na rzadkie choroby krwi, takie jak zespół Shorta. Także osoby, które przyjmują leki na rozrzedzenie krwi, powinny być ostrożne, ponieważ Witamina K2 może wpływać na efektywność tych leków. Zawsze przed rozpoczęciem przyjmowania nowego suplementu czy leku, skonsultuj się z lekarzem.

Przedawkowanie

Przedawkowanie witaminy K2 jest rzadkie, ale może powodować objawy jak zaczerwienienie twarzy, uczucie gorąca, poty, ból głowy, osłabienie, biegunka. Jeśli wystąpią takie objawy, należy przerwać przyjmowanie suplementu i skonsultować się z lekarzem. Pamiętaj, aby zawsze stosować się do zalecanej dawki.

Środki ostrożności

Stosując witaminę K2, pamiętaj, aby nie przekraczać zalecanej dawki. Jeżeli zażywasz leki przeciwzakrzepowe, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji, gdyż witamina K2 może wpływać na ich działanie. W przypadku objawów niepożądanych, takich jak nudności, ból brzucha, uczucie zmęczenia, skontaktuj się z lekarzem. Pamiętaj, że suplementy diety nie zastąpią zrównoważonej diety i zdrowego trybu życia.

Rola w organizmie człowieka

Witamina K2 jest niezbędna dla naszego organizmu. Jej głównym zadaniem jest kontrolowanie krzepnięcia krwi – pomaga nam w gojeniu się ran. Ważna jest też dla kości, bo wspomaga wchłanianie wapnia, co zapobiega osteoporozie. Witamina K2 jest też potrzebna do zdrowia naszych zębów i serca.

Objawy niedoboru

Niedobór witaminy K2 może powodować osłabienie kości, zwiększając ryzyko złamań. Można zauważyć częste siniaki, krwawienia z nosa czy długo gojące się rany – to wynik gorszego krzepnięcia krwi. Mogą również wystąpić problemy z sercem, np. zwapnienie naczyń krwionośnych. Ponadto, może dochodzić do utraty apetytu, nudności i biegunki.

Źródła pokarmowe

Witamina K2 jest obecna głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego. Możemy ją znaleźć w nabiale, szczególnie w tłustych serach i maślance. Dobrym źródłem jest również wątroba, w szczególności gęsia czy kurza. Witaminę K2 znajdziemy także w jajach, mięsie i rybach. Warto pamiętać, że mała ilość tej witaminy występuje także w niektórych warzywach, np. brokułach czy szpinaku.