Malina właściwa

Malina jest ogólnie uznawana za bezpieczną. Niemniej, jednak jeśli masz alergię na maliny lub odczuwasz jakiekolwiek niepożądane reakcje po spożyciu tych owoców lub produktów na ich bazie, powinieneś unikać ich stosowania. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.

Malina właściwa jest ogólnie bezpieczna dla większości ludzi. Nadmierna konsumpcja może jednak prowadzić do biegunki i innych problemów żołądkowych. Jeśli jesteś alergikiem, maliny mogą wywołać reakcje alergiczne, takie jak swędzenie, pokrzywka czy trudności w oddychaniu. W przypadku alergii na aspirynę maliny mogą zaostrzyć objawy.

owoce, liście

Malina właściwa zawiera wiele aktywnych związków chemicznych, które wpływają na jej właściwości lecznicze i smak. Należą do nich m.in.:

– Witaminy: A, C, E, K, witaminy z grupy B
– Składniki mineralne: potas, wapń, magnez, żelazo, miedź
– Flawonoidy: antocyjany, katechiny
– Fenole: kwas elagowy, galusowy, salicylowy
– Błonnik pokarmowy
– Cukry proste: glukoza, fruktoza
– Kwas cytrynowy, jabłkowy i malinowy
– Peptydy i białka.

Wszystkie te związki przyczyniają się do korzystnych efektów malin na zdrowie.

Malina właściwa jest rośliną, której owoce i liście mają różne właściwości prozdrowotne. Działają przede wszystkim przeciwutleniająco, neutralizując wolne rodniki i chroniąc komórki przed uszkodzeniem. Owoce malin zawierają też wiele witamin i minerałów, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Dodatkowo liście malin mają działanie ściągające i przeciwzapalne.

Leki zawierające malinę właściwą stosuje się głównie w sytuacjach, w których chcemy złagodzić objawy przeziębienia i grypy. Malina działa bowiem przeciwbólowo i przeciwgorączkowo. Ponadto, dzięki dużej zawartości witaminy C, pomaga wzmocnić organizm i przyspieszyć regenerację po chorobie. Malina jest też składnikiem preparatów na biegunkę i niestrawność.

Malina właściwa to popularna roślina lecznicza, jednak nie zawsze można jej używać równocześnie z innymi lekami. Powinniśmy unikać jej stosowania w przypadku przyjmowania leków przeciwzakrzepowych, takich jak warfaryna. Malina może bowiem zwiększyć ich działanie, co grozi krwawieniami. Podobnie z lekami obniżającymi cukier we krwi — malina może zbyt mocno obniżyć poziom cukru.