Kiwi

Nie powinieneś używać leków zawierających kiwi, jeśli jesteś uczulony na ten owoc, albo na którykolwiek inny składnik leku. Kiwi może też reagować z niektórymi lekami i suplementami, więc powinieneś zawsze poinformować lekarza o wszystkich środkach, które przyjmujesz. Ponadto niektóre osoby mogą mieć problemy z trawieniem kiwi, co może prowadzić do dolegliwości żołądkowych.

Kiwi może wywołać alergię, objawiającą się swędzeniem, wysypką czy trudnościami z oddychaniem. Osoby z zespołem alergii oralnej mogą odczuwać swędzenie w ustach lub gardle po zjedzeniu kiwi. Kiwi jest również bogate w witaminę K, która może wchodzić w interakcje z lekami przeciwzakrzepowymi. Zjedzenie dużej ilości kiwi może prowadzić do biegunki.

owoce

Kiwi jest bogate w wiele aktywnych związków, które są korzystne dla zdrowia. Do najważniejszych należą:

– Witamina C: Kiwi jest jednym z najlepszych źródeł tej witaminy, która jest potężnym antyoksydantem, wspomaga układ odpornościowy i sprzyja zdrowiu skóry.

– Witamina K: Pomaga w procesie krzepnięcia krwi i utrzymaniu zdrowych kości.

– Witamina E: Potrzebna dla zdrowia skóry i oczu, a także do ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym.

– Kwas foliowy: Niezbędny dla zdrowia układu nerwowego i produkcji czerwonych ciałek krwi.

– Potas: Pomaga regulować ciśnienie krwi, utrzymanie równowagi płynów oraz prawidłowe funkcjonowanie mięśni.

– Błonnik: Wspiera zdrowie układu pokarmowego i pomaga regulować poziom cukru we krwi.

– Antyoksydanty: Takie jak luteina i zeaksantyna, które są ważne dla zdrowia oczu.

– Związki fenolowe: Mają właściwości przeciwnowotworowe, przeciwzapalne i antyoksydacyjne.

– Enzymy: Jak aktinidyna, która pomaga w trawieniu białek.

Owoce kiwi, łodygi oraz korzenie w medycynie chińskiej stosuje się jako środek łagodzący gorączkę, uspokajający i moczopędny. Na kamienie nerkowe oraz bóle reumatoidalne można wykorzystać łodygi i liście. Kiwi zawiera więcej witaminy C niż owoce cytrusowe.

Leki zawierające ekstrakt z kiwi są często stosowane w celu poprawy trawienia oraz ułatwienia wypróżniania. Kiwi jest bogate w enzym o nazwie aktinidyna, który pomaga rozkładać białka w jedzeniu, co ułatwia proces trawienia. Leki te mogą być szczególnie pomocne dla osób cierpiących na problemy z układem pokarmowym, takie jak zespół jelita drażliwego.

Owoce kiwi mogą wpływać na działanie niektórych leków. Należą do nich leki przeciwzakrzepowe, takie jak warfaryna, bo kiwi może zwiększać ich efekty, co zwiększa ryzyko krwawienia. Nie zaleca się również jedzenia kiwi, kiedy zażywasz beta-blokery, leki na nadciśnienie, ponieważ może to powodować niskie ciśnienie krwi i nieprawidłowy rytm serca.