Przeciwwskazania

Leki zawierające algi morskie mogą być niebezpieczne dla osób z nadwrażliwością na jod lub składowe alg. Nie powinny ich używać osoby z problemami z tarczycą bez konsultacji z lekarzem. Dodatkowo, algi morskie mogą wpływać na poziom cukru we krwi, więc osoby z cukrzycą powinny zachować szczególną ostrożność.

Działania niepożądane

Algi morskie spożywane w dużej ilości mogą powodować problemy z trawieniem, jak biegunka czy wzdęcia. Istnieje też ryzyko zatrucia, jeśli algi zawierały toksyny. W przypadku niektórych osób może występować alergia na algi, co objawiać się może wysypką, kichaniem czy łzawieniem oczu. Ważne jest więc, aby spożywać algi umiarkowanie i zwracać uwagę na reakcje organizmu.

Surowiec zielarski

Plecha algi morskiej

Skład chemiczny

W algi morskie zawierają szereg związków aktywnych, w tym: polisacharydy takie jak alginiany, fukoidany, laminariany; polifenole takie jak florotanniny; sterole takie jak fukosterol; pigmenty, na przykład chlorofil, karotenoidy, fikocyjaniny, fikoerytryny; aminokwasy, w tym tauryna; witaminy, takie jak tocopherols, witaminy B1, B2, B12, C, E, kwas foliowy; minerały, na przykład jod, potas, magnez; kwasy tłuszczowe, w tym omega-3, omega-6; oraz związki siarkowe.

Działanie

Zawierają mnóstwo witamin, minerałów i białka, które pomagają w odżywianiu i regeneracji komórek. Działają też jak prebiotyki, wspierając zdrową florę bakteryjną w jelitach. Dodatkowo, dzięki zawartości jodu, wspomagają pracę tarczycy.

Zastosowanie

Leki z alg morskich stosuje się najczęściej w celu wsparcia organizmu w odchudzaniu, gdyż zawarte w nich substancje mogą pomagać w przyspieszeniu metabolizmu. Mogą być też pomocne w regulacji ciśnienia krwi oraz poziomu cholesterolu. Dodatkowo, z uwagi na wysoką zawartość jodu, mogą wspomagać prawidłowe funkcjonowanie tarczycy.

Najważniejsze interakcje z lekami

Algi morskie mogą wpływać na działanie niektórych leków. W przypadku leków na nadciśnienie algi mogą zwiększyć ich działanie, co prowadzi do nadmiernego obniżenia ciśnienia krwi. Jeśli zażywasz leki przeciwzakrzepowe, takie jak warfaryna, algi morskie mogą zwiększyć ryzyko krwawienia. Algi mogą też wpływać na leki na cukrzycę, potęgując ich działanie i prowadząc do zbyt niskiego poziomu cukru we krwi. Zawsze konsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania alg morskich.