Czym są siniaki?

Siniaki są zmianami skórnymi, które powstają w wyniku uszkodzenia drobnych naczyń krwionośnych. Najczęściej pojawiają się na skutek urazu, ale łatwo mogą być mylone ze skazami krwotocznymi, których przyczyny są groźniejsze. W związku z tym, jeśli często występują u Ciebie siniaki, które nie powstały w wyniku urazu, koniecznie zgłoś się do lekarza. Siniaki stają się widoczne parę godzin po uderzeniu. Mają wyraźnie zarysowane granice. Przybierają różne kolory w zależności od głębokości urazu. Z biegiem czasu na skórze zmieniają kolor w stronę żółtego, aż w końcu skóra wraca do normalnego zabarwienia [1].

Od czego powstają siniaki?

Siniaki pojawiają się najczęściej w wyniku urazów. Jednak u niektórych osób już nawet mocniejszy ucisk może spowodować wylewy krwi. Istnieją czynniki sprzyjające powstawaniu sińców. Są to:

• Zażywanie leków powodujących rozrzedzenie krwi: Przykładem jest dostępny bez recepty Acard, Polocard, Proficar, Aspiryna Cardio oraz na receptę Plavix, Trombex.
• Niedobór witaminy K: witamina K jest jednym z czynników umożliwiających prawidłowy proces krzepnięcia krwi. Kiedy jej brakuje, cały proces jest zaburzony i można spodziewać się nadmiernych wylewów z naczyń.
• Wiek: u osób starszych obserwujemy zwiększoną kruchość naczyń, przez co siniaki mogą łatwiej się wytwarzać.
• Alkohol: nadużywanie alkoholu może powodować zaburzenia wytwarzania płytek krwi, przez co dochodzi do zaburzenia krzepnięcia.
• Niewłaściwa dieta.

Jak podstępować ze świeżym stłuczeniem lub siniakiem?

Oto kilka wskazówek dotyczących pierwszej pomocy w przypadku świeżych siniaków i stłuczeń:

1. Skompresuj: Natychmiast po odniesieniu siniaka lub stłuczenia zastosuj zimny pakiet lodu lub zimny kompres na dotkniętą okolicę. Możesz użyć specjalnych lodowych opakowań, opakować lód w ręcznik lub stosować worek z zimną wodą. Trzymaj kompres przez 15-20 minut co 2-3 godziny przez pierwsze 24-48 godzin. Zimno pomoże zmniejszyć obrzęk, zmniejszyć krwawienie i złagodzić ból.
2. Unieś: Jeśli siniak lub stłuczenie znajduje się na kończynie, unieś go powyżej poziomu serca. To pomoże zmniejszyć przepływ krwi do dotkniętej okolicy i zmniejszyć obrzęk.
3. Ogranicz ruch: Jeśli siniak lub stłuczenie jest bolesne, postaraj się ograniczyć ruch w tej okolicy. Unikaj nadmiernego obciążania i uspokój dotknięty obszar.
4. Przyjmuj leki przeciwbólowe: W celu złagodzenia bólu można brać leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak paracetamol lub ibuprofen. Pamiętaj jednak o przestrzeganiu zaleceń dotyczących dawkowania i nie używaj tych leków, jeśli masz przeciwwskazania lub obawy. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek leczenia farmakologicznego.
5. Odpoczywaj i dbaj o siebie: Daj ciału czas na odpoczynek i regenerację. Jeśli siniak lub stłuczenie jest poważne lub powoduje niepokojące objawy, takie jak intensywny ból, trudności z poruszaniem się lub znaczne obrzęki, skonsultuj się z lekarzem.

Co zawierają tabletki i maści na stłuczenia i siniaki?

Siniaki są nieodłączną częścią naszego życia. Nasz organizm ma zdolność samoistnego leczenia uszkodzonych naczynek, jednak dzięki stosowaniu wspomagających preparatów, można znacznie przyspieszyć proces gojenia się siniaków. Najlepsza maść na stłuczenia będzie rozpuszczać powstały skrzep krwi, uszczelniać uszkodzone naczynka, działać przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo. Można stosować preparaty do użytku zewnętrznego zawierające:

Maść z heparyną na siniaki i krwiaki

Heparyna jest naturalnie występującą substancją. Powoduje hamowanie krzepnięcia czerwonych krwinek, dzięki uczestnictwie w blokowaniu tak zwanej kaskady krzepnięcia. W związku z tym krew, która wydostała się z uszkodzonych naczynek, nie ulega dalszemu krzepnięciu, tylko jest wchłaniana i usuwana z miejsca uderzenia. Heparyna wspomaga ten proces poprzez aktywację czynników oczyszczania. Dzięki nim krew jest wchłaniania do osocza i usuwana. Ponadto heparyna ma działanie przeciwobrzękowe i przeciwzapalne. W aptekach heparynę znajdziemy w formie żeli do stosowania zewnętrznego pod nazwami handlowymi: Lioton, Heparin-Hasco, Fortiven. Jest najczęściej pochodzenia wieprzowego. Maść z heparyną na siniaki nie powinna być stosowana u dzieci poniżej 12 roku życia ze względu na brak odpowiednich badań [2].

Jaka jest najlepsza maść z arniki?

W przemyśle farmaceutycznym wykorzystujemy kwiaty tej rośliny. Są one bogatym źródłem flawonoidów, które wzmacniają ścianki naczyń włosowatych i powodują ich wzmocnienie. Zmniejszają przepuszczalność naczyń. Arnika na siniaki przyspiesza także gojenie się wybroczyn i działa przeciwzapalnie. Warto podkreślić, że powyższe działanie surowiec wykazuje w przypadku stosowania zewnętrznego. Podany doustnie będzie wspomagał produkcję żółci, rozkurczał mięśnie gładkie przewodu pokarmowego i obniżał ciśnienie krwi. W aptece znajdziemy preparaty pod nazwami: Arnigel, Maść arnikowa oraz Altamed, który oprócz arniki ma w składzie octanowinian glinu. Jest to substancja przeciwobrzękowa, dobrze znana pod nazwą Altacet. Jeśli objawy występują z dużym obrzękiem, warto zaopatrzyć się również w altacet na stłuczenia. Jak każdy preparat pochodzenia roślinnego arnika może powodować uczulenia, jednak świetnie się sprawdza jako maść na siniaki dla dzieci.[3].

Kasztanowiec na stłuczenia

Roślina w nasionach i korze zawiera escynę i eskulinę, które są odpowiedzialne za działanie przeciwświądowe, przeciwobrzękowe oraz zwiększające napięcie naczyń. Stosowanie wyciągów z kasztanowca zewnętrznie na siniaki spowoduje regenerację uszkodzonych naczynek, dzięki czemu zapobiegniemy dalszemu wysiękowi i przyspieszymy gojenie siniaka. Efekt ten jest dodatkowo wzmocniony garbnikami, które mają działanie ściągające. W aptece znajdziemy maść na siniaki z wyciągiem z kasztanowca w preparatach Aescin, Reparil, Venożel [4].

Diosmina na obrzęki i siniaki

Oprócz leków stosowanych zewnętrznie w celu przyspieszenia gojenia siniaków, zwłaszcza rozległych, można stosować wspomagająco preparaty doustne. Przykładem substancji, która spowoduje zmniejszenie przepuszczalności drobnych naczynek oraz podziała ochronnie na naczynia jest diosmina. Znajdziesz ją w preparatach dostępnych bez recepty pod nazwami: DIH, Diosminex, Diosmina Colfarm [5].

Co jest jeszcze dobre na silne stłuczenia i siniaki? Poznaj domowe sposoby

Oto kilka niefarmakologicznych metod leczenia siniaków i stłuczeń:

1. Zimno: Zastosowanie zimnego kompresu lub lodowego opakowania na dotkniętą okolicę może pomóc zmniejszyć obrzęk, zmniejszyć krwawienie i złagodzić ból. Możesz użyć opaski na zimno, opakowania z lodem, mokrego ręcznika lub zimnej mokrej tkaniny.
2. Ciepło: Jeśli siniak lub stłuczenie jest już w pełni uformowany po zastosowaniu zimna (powinno to zajść po około 48 godzinach od urazu), można zastosować ciepło, które pomaga rozpraszać krwiak i zwiększyć krążenie. Można to zrobić poprzez nałożenie ciepłej mokrej tkaniny na miejsce urazu.
3. Odpoczynek: Odpoczynek ma kluczowe znaczenie dla szybkiego powrotu do zdrowia. Unikaj wysiłku fizycznego, który może pogorszyć stan dotkniętej okolicy.
4. Ruch: Po kilku dniach odpoczynku, kiedy siniak czy stłuczenie ustąpi, warto zacząć ćwiczyć palcami lub kręcić kończyną, co pomoże zwiększyć krążenie krwi i przyspieszyć resorpcję krwiaka.
5. Dieta: Dieta bogata w witaminę C i białko może pomóc w szybszym gojeniu się tkanek. Warto zwrócić uwagę na spożywanie warzyw i owoców bogatych w tę witaminę oraz białkowe produkty spożywcze, takie jak mięso, jaja czy nabiał.