Jaka temperatura w ciąży jest poprawna?

Temperatura ciała w ciągu dnia zmienia się – zwykle pomiędzy 0,5°C a 1°C – i jest to całkowicie normalne. Niższą temperaturę mamy nad ranem i bezpośrednio po przebudzeniu, a wyższą wieczorem. Pojawia się zatem pytanie: “Jaka temperatura w ciąży jest poprawna?”. Uznaje się, że temperatura ciała mierzona w jamie ustnej w przedziale od 36°C do 37,4°C jest normalna i nie powinna powodować obaw [1].

Gorączka w ciąży i jej przyczyny. Skąd się bierze zbyt wysoka temperatura ciała?

Przyczyny gorączki w ciąży mogą być różne, jednak do najczęstszych zalicza się:

• Infekcje dróg moczowych.
• Infekcje wewnątrzmaciczne.
• Choroby wirusowe, np. grypa, COVID-19, ale również przeziębienie.
• Listerioza.
• Infekcje wirusowe układu pokarmowego, które objawiają się dodatkowo problemami żołądkowo-jelitowymi [2].

Czy gorączka w ciąży może być niebezpieczna?

Niestety gorączka u kobiety ciężarnej jest niebezpieczna nie tylko dla dziecka, ale również dla niej samej. W poważnych przypadkach może doprowadzić do sepsy, uszkodzenia narządów u kobiety lub zapalenia błon płodowych [2].

Bywa również niebezpieczna dla płodu i może spowodować pojawienie się wad rozwojowych [2].

Gorączka może także spowodować przedwczesny poród lub poronienie [2].

Kiedy należy się obawiać gorączki w ciąży?

Jaka temperatura ciała ciężarnej kobiety powinna wywołać u nas obawy? Generalnie, jeśli temperatura ciała w jamie ustnej będzie powyżej wartości prawidłowych, czyli 37,5°C, to powinna zapalić nam się lampka ostrzegawcza. Należy tutaj wziąć pod uwagę także inne objawy u kobiety, jednak w takiej sytuacji może być rozsądne skonsultowanie się z lekarzem lub przyjęcie leków na zbicie gorączki.

Najniebezpieczniejsze jest utrzymywanie się wysokiej temperatury ciała przed dłuższy czas. Temperatura ciała powyżej 38,9°C, która utrzymuje się przez 24 godziny, niesie ze sobą duże ryzyko wystąpienia przedwczesnego porodu, poronienia lub innych poważnych komplikacji. W takiej sytuacji powinno się skontaktować z lekarzem lub zgłosić na najbliższy SOR [3].

Co na gorączkę w ciąży?

Kobiety w ciąży nie mogą przyjmować niektórych leków. U ciężarnych kobiet przeciwwskazany jest popularny lek na gorączkę, czyli ibuprofen (Ibum, Ibuprom, Mig, Nurofen). Jedyny bezpieczny i rekomendowany lek przeciwbólowy i przeciwgorączkowy to paracetamol.

Leki przeciwgorączkowe będą zmniejszać gorączkę, czyli objaw choroby. W niektórych przypadkach, jeśli gorączka jest wynikiem infekcji bakteryjnej lub wirusowej, niezbędne będzie włączenie odpowiedniego leczenia dodatkowego. W takim przypadku trzeba skontaktować się z lekarzem.

W trakcie gorączki warto zadbać także o prawidłowe nawodnienie organizmu.

Jak zbić gorączkę w ciąży? Poznaj leki dostępne bez recepty

Jak już wiemy, jedynym lekiem, który możemy kupić bez recepty i przyjąć w warunkach domowych jest paracetamol.

Dawkowanie paracetamolu nie różni się od tego dla dorosłych. Rekomendowana dawka jednorazowa to 1 g paracetamolu. Taką dawkę można powtórzyć maksymalnie co 6 godzin. Na dobę można więc przyjąć maksymalnie 4 g paracetamolu.

Oczywiście zawsze najlepiej stosować jak najmniejszą działającą dawkę. Czasami 500 mg paracetamolu może okazać się skuteczne. Należy jedynie pamiętać, aby nie przekraczać maksymalnych dawek jednorazowych i dobowych.

Paracetamol występuje w tabletkach, czopkach, tabletkach musujących i postaciach płynnych, dlatego każda kobieta w ciąży dobierze odpowiednią formę dla siebie.

Tabela 1 przedstawia wybrane leki z paracetamolem dostępne w aptekach.

Tabela 1. Wybrane leki z paracetamolem.

Jak bezpiecznie stosować leki w ciąży?

Stosowanie leków w ciąży wymaga szczególnej ostrożności, ponieważ niektóre leki mogą mieć negatywny wpływ na rozwijające się dziecko. Dlatego ważne jest, aby zawsze konsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem lub kontynuowaniem stosowania jakichkolwiek leków w trakcie ciąży. Oto kilka ogólnych wskazówek dotyczących bezpiecznego stosowania leków w ciąży:

1. Konsultuj się z lekarzem: Jeśli jesteś w ciąży i potrzebujesz jakiegokolwiek leczenia farmakologicznego, koniecznie skonsultuj się z lekarzem lub położnikiem. Lekarz może ocenić korzyści i ryzyko stosowania danego leku oraz zdecydować, czy jest to bezpieczne w twoim przypadku.

2. Unikaj leków na własną rękę: Nie rozpoczynaj samodzielnie ani nie przerywaj stosowania żadnych leków w trakcie ciąży, nawet tych dostępnych bez recepty. To, co może wydawać się bezpieczne, nie zawsze jest odpowiednie w ciąży.

3. Informuj o ciąży: Gdy konsultujesz się z lekarzem, zawsze informuj go o swojej ciąży, nawet jeśli to nie jest bezpośrednio związane z Twoją wizytą medyczną. To pozwoli lekarzowi dostosować leczenie do Twojego stanu.

4. Wybieraj leki bezpieczne w ciąży: Istnieje lista leków, które są uważane za stosunkowo bezpieczne w ciąży. Jednak zawsze należy oceniać indywidualny przypadek i ryzyko. Niektóre leki mogą być stosowane tylko w wyjątkowych okolicznościach, jeśli korzyści przewyższają ryzyko.

5. Unikaj leków na receptę, jeśli to możliwe: Jeśli istnieje alternatywa w postaci terapii niefarmakologicznej lub naturalnych środków, warto ją rozważyć, aby ograniczyć ryzyko. Na przykład, w przypadku pewnych dolegliwości, takich jak bóle głowy, mogą pomóc metody relaksacji, masażu lub terapia cieplna.

6. Ścisłe przestrzeganie dawkowania: Jeśli lekarz zdecyduje się przepisać ci lek, upewnij się, że przestrzegasz zaleconego dawkowania. Nie przekraczaj ani nie zmniejszaj dawki bez konsultacji z lekarzem.

7. Monitorowanie skutków ubocznych: Jeśli zauważysz jakiekolwiek nietypowe objawy lub skutki uboczne po rozpoczęciu stosowania leku, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.

Pamiętaj, że każda ciąża jest inna, a to, co jest bezpieczne dla jednej osoby, może nie być odpowiednie dla innej. Dlatego najważniejsze jest prowadzenie otwartej i szczerej komunikacji z lekarzem, który będzie mógł dostosować leczenie do twojego indywidualnego przypadku. Nie należy obawiać się pytać o wszelkie wątpliwości dotyczące stosowania leków w ciąży, ponieważ bezpieczeństwo matki i dziecka jest priorytetem.

Jakie są naturalne metody na gorączkę w ciąży?

Obniżanie gorączki jest ważne, aby pomóc ciału w walce z infekcjami i innymi schorzeniami. Istnieje wiele naturalnych metod, które mogą pomóc w obniżeniu gorączki. Oto niektóre z nich:

1. Picie dużej ilości płynów: Picie wody, herbaty ziołowej lub rosołu pomaga utrzymać odpowiednie nawodnienie i pomaga obniżyć gorączkę.

2. Kompresy na czoło: Możesz nałożyć chłodne kompresy na czoło, skronie i kark, aby pomóc obniżyć temperaturę ciała. Użyj zimnej wody lub specjalnych kompresów dostępnych w aptekach.

3. Ciepła kąpiel lub prysznic: Kąpiel w letniej wodzie lub krótki ciepły prysznic może pomóc w obniżeniu gorączki. Upewnij się, że woda nie jest zbyt zimna ani zbyt gorąca.

4. Odpoczynek: Daj swojemu ciału wystarczająco dużo czasu na odpoczynek. Odpoczynek pomaga organizmowi skoncentrować się na walce z infekcją.

5. Lekki ubiór: Ubieraj się w lekkie i przewiewne ubrania, aby pomóc ciału w regulacji temperatury.

6. Pokarmy bogate w elektrolity: Jedzenie pokarmów bogatych w elektrolity, takich jak banany, buliony, może pomóc w utrzymaniu elektrolitów w organizmie.

7. Herbaty ziołowe: Herbaty ziołowe, takie jak mięta pieprzowa, rumianek lub imbir, mogą pomóc w łagodzeniu gorączki i łagodzeniu objawów.