Zmęczenie i brak energii — przyczyny. Skąd mogą wynikać?

Zmęczenie i brak energii to objawy, które mogą mieć wiele różnych przyczyn. Niekiedy są one błahe, czasem jednak wymagają interwencji lekarza. Ciągłe zmęczenie i senność, brak energii mogą wynikać z niedoboru witamin, anemii, depresji, cukrzycy i niedoczynności tarczycy. Zmęczenie może być również skutkiem nadmiernego stresu, złych nawyków żywieniowych, a także braku odpowiedniej dawki ruchu i snu. Aby walczyć z brakiem energii i zmęczeniem, należy zadbać o prawidłową dietę, regularną aktywność fizyczną oraz optymalną ilość snu, co pozytywnie wpłynie na nasz stan zdrowia i samopoczucie.

Co stosować na zmęczenie i brak energii?

Kiedyś dostępne były dwa preparaty na zmęczenie zawierające niketamid — Glucardiamid oraz Cardiamid-Coffein. Były to leki o podobnym profilu działania. W tym momencie sytuacja trochę się skomplikowała. Cardiamid-Coffein został zastąpiony przez suplementy diety o nazwie Cardiamid z kofeiną mające zupełnie inny skład niż Glucardiamid. Co w takim razie wybrać?

Jak działa niketamid na zmęczenie i osłabienie?

Niketamid, znany również jako kardiamid, jest organicznym związkiem chemicznym o działaniu stymulującym na ośrodkowy układ nerwowy. Ma on zdolność do pobudzania ośrodka oddechowego i naczynioworuchowego, co prowadzi do pobudzenia układu oddechowego i zwiększenia częstości oddechów. Dodatkowo niketamid zwiększa wrażliwość ośrodka oddechowego na dwutlenek węgla i podwyższa objętość oddechową. Wpływa również na układ krążenia, zwiększając częstość skurczów serca, rzut minutowy serca i ciśnienie w tętnicach płucnych, co powoduje podwyższenie ciśnienia krwi, zwłaszcza u pacjentów z niskim ciśnieniem tętniczym.

Cardiamid z kofeiną, kroplę doustne 100 ml, suplement diety

• zawiera w 1 ml kropli 23,75 mg kofeiny, 15,1 mg wyciągu z owocu głogu, 13,32 mg wyciągu z korzenia żeń-szenia, 5,55 mg wyciągu z nasion guarany oraz 0,35 mg witaminy B6;
• może być stosowany przez osoby dorosłe – 2 ml (40 kropli) 2 razy dziennie;
• można je podawać z dodatkiem niewielkiej ilości wody, soku owocowego lub cukru;
• przeznaczony dla osób odczuwających zmęczenie, nagłe osłabienie, spadek witalności, brak energii;
• krople są stosowane, aby przeciwdziałać omdleniom w wyniku niskiego ciśnienia [1].

Cardiamid z kofeiną, pastylki do ssania 8 sztuk, suplement diety

• 1 pastylka do ssania zawiera 19 mg magnezu, 0,3 mg witaminy B6 oraz 116 mg wyciągu z guarany, w tym 25,5 mg kofeiny;
• stosuje się od 3 do 6 pastylek dziennie (tylko osoby dorosłe);
• występują dwa smaki: cytrusowy i cola;
• pomaga zmniejszyć zmęczenie psychiczne, poprawia koncentrację i wpływa na prawidłową pracę serca, podnosi ciśnienie tętnicze [2].

Glucardiamid 125 mg + 1500 mg, 10 pastylek do ssania, lek bez recepty

• 1 pastylka do ssania zawiera 125 mg niketamidu i 1500 mg glukozy;
• może być stosowany przez młodzież powyżej 12 roku życia i osoby dorosłe;
• dzienna dawka to 4 do 6 pastylek;
• jedyny lek w porównaniu;
• jest stosowany w stanach osłabienia organizmu po wysiłku fizycznym, w przypadku spadku poziomu glukozy we krwi, zmęczenia oraz spadku ciśnienia tętniczego krwi [3].

Dlaczego Cardiamid i Glucardiamid zmniejszają zmęczenie?

Wszystkie preparaty zawierają różne składniki. Dlatego warto przeanalizować, jak działają konkretne substancje.

Kofeina

Poprawia koncentrację, sprawność umysłową i fizyczną, zmniejsza senność i uczucie zmęczenia. Dodatkowo kofeina działa moczopędnie, zwiększa spalanie tkanki tłuszczowej oraz stymuluje działanie układu oddechowego. Oprócz działania pobudzającego na układ nerwowy kofeina przyspiesza pracę serca oraz rozszerza naczynia krwionośne. Skutkuje to podwyższeniem ciśnienia tętniczego krwi.  Dla przykładu, w filiżance kawy może znaleźć się od 50 mg do nawet 400 mg kofeiny. Kofeina może wywoływać uzależnienie, ale jest ono najczęściej łagodne i nie objawia się poważnymi skutkami odstawienia. Kofeiny nie zaleca się osobom mającym problemy z sercem, z nadciśnieniem, nietrzymaniem moczu czy chorującym na cukrzycę [4].

Wyciąg z guarany

Ma działanie podobne do kofeiny, która jest jego głównym składnikiem. Oprócz ksantyn guarana ma w swoim składzie również katechiny i procyjanidyny. Ze względu na dużą zawartość kofeiny może być przyczyną bezsenności, bólów głowy czy problemów żołądkowych [4].

Wyciąg z owocu głogu

Wyciągi mogą być sporządzane z owoców lub kwiatów głogu. Korzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy, wspomaga również obniżenie ciśnienia krwi. Reguluje poziom cholesterolu, obniża poziomy trójglicerydów i cholesterolu całkowitego i LDL, a podwyższa poziom cholesterolu HDL. Działa również przeciwutleniająco, przeciwzapalne i wzmacnia odporność [4].

Wyciąg korzenia z żeń-szenia

W zależności od rodzaju żeń-szenia, z którego powstał wyciąg, jego działanie może nieznacznie się różnić. Generalnie jednak ma on działanie obniżające poziom cholesterolu i cukru we krwi, przeciwzakrzepowe, pobudzające pracę serca, obniżające ciśnienie krwi. Dodatkowo korzystnie wpływa na potencję, wzmacnia pamięć i ma działanie pobudzające [4].

Witamina B6

Witamina B6 jest znana również pod nazwą pirydoksyna. Jest ona częścią wielu ważnych reakcji w organizmie człowieka. W przypadku jej niedoborów może dojść do zaburzenia snu, problemów z koncentracją, niedokrwistości, obniżenia odporności, apatii czy zmian skórnych. Bardzo rzadko dochodzi do nadmiaru witaminy B6 w organizmie. Przyjmuję się, że może on nastąpić w przypadku spożywania powyżej 200 mg pirydoksyny na dobę. Może dojść wtedy do mrowienia kończyn, uczucia chłodu, problemów z koordynacją ruchową czy neuropatii [4].

Magnez

Jeden z najpopularniejszych pierwiastków, który jest suplementowany przez pacjentów. Magnez wykazuje działanie uspokajające, poprawia zdolność zapamiętywania oraz usprawnia pracę układu nerwowego. Dodatkowo wspomaga pracę układu sercowo-naczyniowego i reguluje pracę tarczycy. Reguluje pracę mięśni, przyspiesza regenerację po kontuzjach i zapobiega osteoporozie. Oprócz tego poprawia trawienie i rozszerza drogi oddechowe. W przypadku niedoboru mogą pojawić się skurcze mięśni łydek, drżenie powiek, migrena, gorsza koncentracja czy problemy z zaśnięciem [4].

Niketamid

Jest to substancja psychoaktywna, lek analeptyczny. Wykazuje działanie stymulujące, pobudza ośrodkowy układ nerwowy, podnosi ciśnienie tętnicze krwi. Mechanizm działania jest częściowo oparty na działaniu antagonistycznym do receptorów GABA-A. W Polsce występuje tylko jako składnik leku Glucardiamid, kiedyś wchodził również w skład wycofanego już preparatu Cardiamid-Coffein [4].

Glukoza

Jest to najpowszechniej występujący w przyrodzie monosacharyd. Jest źródłem energii dla komórek, w szczególności wrażliwym na jej niedobór jest mózg. Organizm człowieka pozyskuje ją głównie z pokarmu, w szczególności owoców, warzyw czy białego cukru. Jej nadmiar magazynowany jest w wątrobie i mięśniach. Nadmierne odkładanie może prowadzić jednak do powstania otyłości, cukrzycy, chorób sercowo-naczyniowych czy nowotworów [4].

Cardiamid czy Glucardiamid — czym się różnią?

Pierwszą widoczną różnica w tych preparatach jest fakt, że każdy z nich ma inny skład. Tylko jeden jest lekiem — Glucardiamid. Ma on konkretne wskazania i ze względu na zawartość niketamidu zapewnia działanie lecznicze. Bez dwóch zdań można go polecić w celu podniesienia ciśnienia tętniczego krwi lub poprawy koncentracji.

Czy w takim razie nie warto interesować się suplementami z grupy Cardiamid z kofeiną? Odpowiedź nie jest taka prosta. Są to po prostu inne preparaty. O ile pastylki do ssania zawierają tylko kofeinę, magnez i witaminę B6, to mogą być pomocne gdy np. oczekujemy efektu szybkiego pobudzenia. Zadziałają szybciej i skuteczniej niż kolejna kawa. Dodatek magnezu i witaminy B6 również jest tutaj mile widziany. Ciekawą alternatywą są krople. Jeżeli z różnych względów krople są dla nas wygodniejszą formą preparatu, to nie ma tutaj alternatywy. Mają one również ciekawy skład, zawierają trzy ekstrakty: z głogu, guarany i żeń-szenia. Z pewnością w przypadku potrzeby zwiększenia koncentracji czy stymulacji organizmu, okażą się skuteczne.

Podsumowując, każdy z tych preparatów warty jest polecenia, wybór zależy od sytuacji i potrzeby konkretnego pacjenta. Warto przeczytać dokładnie jakie są wskazania i wybrać ten, który najbardziej odpowiada naszym potrzebom.

Niketamid — skutki uboczne. Co może wywołać Glucardiamid?

Stosowanie preparatów zawierających niketamid może prowadzić do działań niepożądanych, takich jak obniżenie progu drgawkowego, utrzymujący się kaszel, skurcz oskrzeli oraz bóle głowy. Należy zauważyć, że chociaż te skutki uboczne mogą wystąpić u niektórych pacjentów, niekoniecznie występują u wszystkich.

Ponadto niektóre osoby zgłaszają nudności, zmęczenie, bóle głowy, biegunkę, dolegliwości żołądkowe i niestrawność.

Jak bezpiecznie stosować leki na zmęczenie i brak energii? 7 zasad

Oto kilka zaleceń dotyczących bezpiecznego stosowania leków na zmęczenie i brak energii:

1. Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem terapii farmakologicznej.
2. Przeczytaj i stosuj się do instrukcji dotyczących dawkowania leku.
3. Nie przekraczaj zalecanej dawki — większa dawka nie przyspieszy efektu, a może zwiększyć ryzyko działań niepożądanych.
4. Skoncentruj się na identyfikowaniu i minimalizowaniu głównych przyczyn zmęczenia i braku energii poprzez zdrowe nawyki życiowe.
5. Pracuj nad odpowiednią ilością snu, zrównoważoną dietą, regularną aktywnością fizyczną i zarządzaniem stresem.
6. Pamiętaj, że leki na zmęczenie i brak energii mogą być tylko jednym z wielu elementów terapii. Ważne jest podejście holistyczne do zdrowia.
7. Skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, aby uzyskać spersonalizowane i bardziej szczegółowe informacje dotyczące bezpiecznego stosowania konkretnych leków.