ostroga piętowa

Ostroga piętowa to niewielkie zgrubienie na kości piętowej, które powstaje przez nadmierny nacisk i obciążenie pięty. Może powodować ból podczas chodzenia lub stania, często zwłaszcza rano.

Ostroga piętowa powstaje, gdy ścięgno w stopie jest nadmiernie obciążane przez długi czas. Często wiąże się to z bieganiem, skakaniem, czy staniem przez długi czas, ale również z nadmiarem masy ciała. Noszenie nieodpowiedniego obuwia lub złe pozycje ciała mogą też przyczyniać się do jej powstania.

Ostroga piętowa ma postać niewielkiego zgrubienia na kości piętowej. Może powodować ból, szczególnie podczas chodzenia, stawania na palcach, czy biegania. Ciepło, zaczerwienienie i opuchnięcie w okolicy pięty mogą również świadczyć o ostrodze. Czasami może nie być żadnych objawów. Ból zazwyczaj nasila się po długiej aktywności.

Aby zdiagnozować ostrogę piętową, lekarz przeprowadza dokładne badanie stopy. Będzie pytał o objawy, takie jak ból czy problem ze chodzeniem. Prawdopodobnie zleci też prześwietlenie stopy, które pokaże ewentualnie narośl kości na pięcie, czyli ostrogę. W niektórych przypadkach może być potrzebny rezonans magnetyczny lub tomografia komputerowa.

Leczenie ostrogi piętowej może obejmować zarówno domowe metody, jak i leki. Można zmniejszyć ból, stosując lód na bolące miejsce lub robiąc ćwiczenia rozciągające ścięgna. Lekarz może przepisać leki przeciwbólowe lub przeciwzapalne, takie jak ibuprofen. W cięższych przypadkach można przyjąć zastrzyk kortyzonu. Ważne jest, aby nosić wygodne buty i unikać nadmiernej aktywności. Czasami konieczna może być torebcja, czyli zabieg usuwający narośl.

Ostroga piętowa to wynik nadmiernego obciążania stopy. By jej zapobiec, należy pamiętać o wygodnym obuwiu, które dobrze wspiera stopę oraz regularnych ćwiczeniach rozciągających stopę i łydki. Warto utrzymywać prawidłową wagę, aby nie obciążać stóp. Podczas dużego ruchu lub stania, należy robić przerwy na odpoczynek. Czasami może pomóc poduszka pod piętą.