Dysbioza jelitowa

Dysbioza jelitowa jest zaburzeniem funkcjonowania jelit wywołanym zmianami flory bakteryjnej jelit, określanej obecnie terminem bioty bakteryjnej jelit lub mikrobioty jelit. Dochodzi do nadmiernego rozrostu gatunków niepożądanych w mikrobiocie, w tym patogenów. Zmiany mają charakter jakościowy, polegający na zmniejszeniu się różnorodności gatunków i/albo ilościowy dotyczący zmian liczby komórek bakterii poszczególnych gatunków.

Do najczęstszych przyczyn dysbiozy jelitowej można zaliczyć:
– antybiotykoterapię, ponieważ antybiotyki zwalczają nie tylko patogeny, ale i pożyteczne bakterie jelitowe;
– długotrwałe przyjmowanie leków, np. inhibitory pompy protonowej oraz leki przeciwbólowe;
– nieodpowiednia dieta- spożywanie niezdrowej żywności: przetworzonych pokarmów, konserwantów, barwników, produktów zakwaszających oraz czerwonego mięsa;
– prowadzenie siedzącego trybu życia;
– przewlekły stres;
– nadużywanie alkoholu;
– zażywanie narkotyków;
– poważne choroby, podczas których spada odporność.

Objawy dysbiozy jelitowej to: ból brzucha, zgaga, wzdęcia, biegunki, zaparcia, zmiana konsystencji stolca (staje się luźny i wodnisty, pojawia się w nim śluz, krew czy ropa), nudności, wymioty, utrata wagi, zahamowaniu wzrostu, brak apetytu.

Istnieją różne metody diagnostyczne. Niektóre polegają na ocenie próbek kału. Te są analizowane pod kątem ilości, jak i rodzaju obecnych w nich bakterii. Badanie stanu i składu mikroflory jelitowej dla określenia dysbiozy jelitowej stanowi istotny element postępowania diagnostycznego w szeregu zespołów chorobowych, towarzysząc profilom badań zlecanych w zależności od kierunku diagnostyki. Innym badaniem flory bakteryjnej jelit jest pośredni test dysbiozy, w którym bada się obecność kwasów organicznych w moczu.

W celu leczenia dysbiozy jelitowej należy wesprzeć jelita i odbudować ich florę bakteryjną. W takiej sytuacji należy postawić na dietę, ale i zastosować kurację probiotykową (probiotykoterapię). Filarem terapii są probiotyki. To najczęściej doustne preparaty (kapsułki, krople, proszek) zawierające szczepy bakterii Lactobacillus i Bifidobacterium. Probiotyki zaopatrują organizm w dobre bakterie Lactobacillus i Bifidobacterium, dzięki czemu pomagają skolonizować jelita mikroorganizmami pomagającymi układowi pokarmowemu wrócić do właściwego funkcjonowania.

W celu zapobiegania dysbiozie jelitowej bardzo ważne jest:
– unikanie cukru, który w procesie fermentacji może wzmagać biegunkę czy wzdęcia;
– unikanie warzyw wzdymających- nasiona grochu, fasoli, soi, a także kalafior, brokuły, kapusta;
– jedzenie dużej ilości gotowanych warzyw;
– spożywanie takich produktów jak owies, jęczmień, nasiona roślin strączkowych, owoce;
– sięganie po naturalne probiotyki: napoje mleczne fermentowane czy kiszonki;
– ograniczenie potraw smażonych;
– nawadnianie organizmu;
– nieprzyjmowanie antybiotyków bez potrzeby i zalecenia lekarza;
– przyjmowanie probiotyków w czasie antybiotykoterapii.