Ból głowy

Ból głowy charakteryzuje się uczuciem wyraźnego dyskomfortu w różnych częściach głowy, nieograniczającym się do obszaru działania żadnego nerwu. Najczęstszym rodzajem bólu głowy jest napięciowy ból głowy. Napięciowe bóle głowy są spowodowane napięciem mięśni ramion, szyi, skóry głowy i szczęki. Inne częste rodzaje bólu głowy to migreny, klasterowe bóle głowy i zatokowe bóle głowy.

Częste przyczyny bólu głowy:
– stres,
– napięte mięśnie karku i barków,
– ograniczona aktywność fizyczna,
– zgrzytanie zębami,
– przemęczenie i niedobór snu,
– niedobór świeżego powietrza,
– spożywanie alkoholu i zażywanie nikotyny,
– odwodnienie,
– hałas,
– wahania hormonalne,
– alergie,
– zmiany pogody,
– choroby np. nadciśnienie lub grypa,
– kontuzje głowy i kręgosłupa np. wstrząśnienie mózgu.

Ból głowy może być odczuwany jako:
– ból z tyłu głowy;
– ból w skroniach;
– ból głowy z prawej strony;
– ból głowy z lewej strony;
– pulsujący ból głowy;
– tępy ból głowy;
– rozsadzający ból głowy.

Przede wszystkim lekarz zbierze dokładny wywiad, który pozwala na wysunięcie wstępnego rozpoznania. Lekarz zapyta, czy ból głowy był ostry, piorunujący, czy przewlekły, narastający lub nawracający. Ustali jak dawno się rozpoczął i w jakich okolicznościach (po urazie, w trakcie infekcji), jak często występuje (w tygodniu, miesiącu), zapyta także o czas trwania pojedynczego epizodu bólu, miejsce bólu i ewentualne jego promieniowanie. Lekarz poprosi pacjenta o ocenę nasilenia bólu, najczęściej w 10-stopniowej skali (od 0 do 10). Ważne są objawy poprzedzające ból, na przykład w migrenie zaburzenia wzrokowe, czy dodatkowe objawy podczas trwania bólu, w migrenie objawy towarzyszące jak nudności, wymioty, nadwrażliwość na światło, hałas, zapachy. Niekiedy ważna jest godzina występowania bólu głowy, na przykład ból klasterowy pojawia się o podobnej godzinie, często w nocy.

Leczenie bólu głowy zależy jego przyczyny. W sporadycznie występujących napięciowych bólach głowy często wystarczy zastosować lek przeciwbólowy dostępny bez recepty. Należy jednak pamiętać, że zbyt częste przyjmowanie leków przeciwbólowych może powodować paradoksalnie ból głowy spowodowany nadużywaniem leków.

Profilaktyka bólom głowy może polegać na:
– skorygowaniu diety;
– odpowiednim nawadnianiu organizmu;
– wysypianiu się;
– unikaniu stresu;
– unikaniu drażniących zapachów;
– sprawdzaniu postawy ciała;
– dbałości o odpowiednią aktywność fizyczną;
– unikaniu przeciągów;
– suplementowaniu magnezu.