Ostatni wzrost liczby produktów do higieny intymnej, nie tylko dla kobiet, wskazuje na to jak ważna jest staranna pielęgnacja miejsc intymnych. Jednak bardzo duża różnorodność dostępnych preparatów może przyprawić o zawrót głowy i często spowodować więcej szkód niż korzyści przez złe dobranie preparatu. W aptekach i drogeriach półki uginają się od płynów, żeli, pianek, emulsji, olejków, chusteczek nawilżanych czy nawet dezodorantów. W tym artykule przyjrzymy się niektórym preparatom do higieny intymnej dla kobiet. Na jakie składniki należy zwrócić uwagę i czego unikać, aby dobrać idealny produkt dla siebie.

Do czego może prowadzić nieprawidłowa higiena okolic intymnych?

Nieprawidłowe mycie okolic intymnych może prowadzić do różnych konsekwencji, w tym:

1. Infekcje grzybicze: Niedostatecznie czysta i wilgotna skóra w okolicach intymnych to idealne warunki dla rozwoju grzybów. Infekcje grzybicze w okolicach intymnych mogą objawiać się świądem, pieczeniem, zaczerwienieniem oraz wydzielaniem nieprzyjemnego zapachu.
2. Infekcje bakteryjne: Niedostateczne mycie okolic intymnych może prowadzić do nierównowagi bakteryjnej w okolicach intymnych, co z kolei może prowadzić do infekcji bakteryjnych.
3. Infekcje wirusowe: Brak higieny w okolicach intymnych może sprzyjać infekcjom wirusowym, takim jak opryszczka narządów płciowych.
4. Nieprzyjemny zapach: Nieumiejętne mycie okolic intymnych może prowadzić do zwiększonej proliferacji bakterii, co z kolei może prowadzić do nieprzyjemnego zapachu.

W przypadku uporczywych objawów należy skonsultować się z lekarzem, który pomoże dokładnie zdiagnozować problem i zaleci odpowiednie leczenie.

Jak prawidłowo myć okolice intymne? 6 wskazówek

Oto kilka praktycznych wskazówek, jak prawidłowo myć okolice intymne:

1. Używaj łagodnych produktów do higieny intymnej: Używaj łagodnych produktów do higieny intymnej, takich jak specjalnie zaprojektowany płyn do mycia okolic intymnych. Unikaj produktów o silnym zapachu lub szorstkich gąbek, które mogą podrażniać delikatną skórę.
2. Myj dokładnie: Podczas mycia okolic intymnych dokładnie umyj fałdy skóry oraz okolice łechtaczki i sromu. Unikaj szorowania skóry zbyt mocno, aby nie podrażniać jej. Pamiętaj, by myć z przodu do tyłu, aby nie wprowadzać bakterii z odbytu do pochwy.
3. Myj się regularnie: Myj okolice intymne co najmniej raz dziennie, a w okresie menstruacji częściej, jeśli to konieczne.
4. Osuszaj skórę: Po dokładnym spłukaniu wody, dokładnie osusz delikatnie skórę. Wilgotna skóra tworzy idealne środowisko dla rozwoju bakterii.
5. Noszenie bawełnianych ubrań: Noszenie bawełnianych ubrań może pomóc w utrzymaniu wilgoci pod kontrolą, a także zapobiec podrażnieniom skóry.
6. Unikaj saun i gorących kąpieli: Unikaj gorących kąpieli i długiego przebywania w saunie, gdyż wysoka temperatura i wilgotne środowisko sprzyjają rozwojowi bakterii.

Mikroflora i pH – najważniejsze składowe „bariery ochronnej”

Pierwszą rzeczą, o której trzeba pamiętać to odpowiednie pH preparatu do higieny intymnej, które powinno mieścić się w zakresie od 3,5 do 4,5. Dlaczego parametr ten jest tak ważny? Wartość pH błony śluzowej pochwy koreluje z całkowitym stężeniem kwasu mlekowego na jej powierzchni. A za to odpowiedzialne są przede wszystkim pałeczki kwasu mlekowego, czyli bakterie z rodzaju Lactobacillus wchodzące w skład naturalnej mikroflory pochwy. Metabolizują one glikogen zewnątrzkomórkowy do kwasu mlekowego a jego optymalne stężenie tworzy „barierę ochronną” sromu i pochwy przed infekcjami. Za utrzymanie optymalnego pH w kosmetykach do higieny intymnej najczęściej odpowiada obecność kwasu mlekowego (Lactic Acid). W preparatach obecne są również inne kwasy, tj. kwas cytrynowy (Citric Acid) lub roztwór buforowy, np.: kwas mlekowy/mleczan sodu (Lactic Acid/Sodium Lactate). [1,2,3]

Substancje myjące w płynach do higieny intymnej

Preparaty do higieny intymnej mają przede wszystkim dokładnie pielęgnować i myć miejsca intymne, nie zaburzając przy tym odpowiedniego pH i mikroflory. A to osiągane jest przez obecność surfaktantów (środków powierzchniowo-czynnych). Związki te zwilżają, dyspergują i emulgują brud w postaci ciekłej, jak i stałej, który jest obecny na powierzchni skóry czy błoń śluzowych. [1,2] Jednak ich nadużywanie bądź użycie nieodpowiednich substancji, szczególnie w codziennej pielęgnacji wrażliwych miejsc intymnych, może powodować podrażnienia.

Tradycyjne mydła, ze względu na wysoką wartość pH swoich wodnych roztworów, mogą podrażniać skórę sromu i błony śluzowe oraz wywoływać lub zaostrzać zapalenie skóry sromu. [1,2] Żele pod prysznic czy płyny do kąpieli również zazwyczaj zawierają dużo składników zapachowych lub myjących, które mogą działać drażniąco, zmieniać pH okolic intymnych i naruszać barierę ochronną.

Najlepszym wyborem będą więc kosmetyki posiadające w swoim składzie surfaktanty amfoteryczne (Cocamidopropyl Betaine – bardzo łagodny dla skóry i błon śluzowych, Capryl / Capramidopropylbetaine, Sodium Cocoamphoacetate, Disodium Cocoamphodiacetate)  lub niejonowe (Lauryl Glucoside, Coco-Glucoside – należące do składników biodegradowalnych, Decyl Glucoside, Polysorbate 80, Polysorbate 20; PEG-40, Hydrogenated Castor Oil). Często obecne są również anionowe surfaktanty (Sodium Lauryl Glucose Carboxylate, Sodium Lauroyl Sarcosinate, Disodium Lauryl Sulfosuccinate, Sodium Cocoyl Glutamate, Sodium Laureth Sulfate). [2]

Jakie są naturalne składniki w płynach do higieny intymnej?

Ze względu na ogólny trend zwiększania zawartości składników pochodzenia naturalnego w kosmetykach tak samo w preparatach do higieny intymnej często możemy zauważyć różnorodne wyciągi roślinne:

• z kory dębu;
• z kwiatów rumianku;
• z liści aloesu;
• z liści kulnika;
• z nasion bawełny;
• z kwiatów nagietka lekarskiego;
• z mydlnicy lekarskiej;
• z lukrecji gładkiej;
• z babki lancetowatej.

Najczęściej są to gatunki charakteryzujące się dużą zawartością garbników i flawonoidów o właściwościach łagodzących, przeciwzapalnych i antybakteryjnych. Dodatek wyciągu z mydlnicy lekarskiej zapewnia obecność naturalnych środków myjących, tj. saponin. Natomiast obecność soku z aloesu, w skład którego wchodzą m.in. antrachinony i aminokwasy, przyczynia się do działania przeciwzapalnego, łagodzącego i przeciwdrobnoustrojowego preparatu.

Jakie są inne substancje aktywne w płynach do higieny intymnej?

Oprócz oczyszczania skóry preparaty do higieny intymnej zawierają często dodatkowe składniki aktywne. W zależności od użytej substancji przeznaczone są do użytku w różnych sytuacjach. W celu intensywnego nawilżenia, zapobieganiu nawracania infekcji intymnych, łagodzącego podrażnienia i świąd, działania przeciwzapalnego czy niewelowania nieprzyjemnego zapachu. W składzie preparatów do higieny intymnej często znajdziemy: alantoinę i/lub pantenol łagodzące podrażnienia i przyspieszające regenerację naskórka, gliceryna jako humektant, konserwant i składnik nawilżający, bisabolol o właściwościach antyseptycznych, prebiotyki (inulina, glukany), a nawet olejek z drzewa herbacianego (wykazujący szerokie spektrum działania przeciwdrobnoustrojowego, które można przypisać głównie terpinen-4-olowi). [2,4]

Czy konserwanty w płynach do higieny intymnej są szodliwe?

Konserwanty, choć powszechnie nielubiane, są bardzo często składową również preparatów do higieny intymnej. Głównym zadaniem konserwantów jest zahamowanie aktywności mikroorganizmów zarówno podczas wytwarzania kosmetyków, jak równie w okresie ich przechowywania i stosowania, a także zapobieganie wtórnym zanieczyszczeniom mogącym mieć miejsce w przypadku opakowań wielokrotnego użytku.

Wykaz dopuszczalnych stężeń tych substancji w artykułach kosmetycznych oraz zakres ich stężeń podlega ścisłej regulacji prawnej, ale najczęściej waha się w granicach od 0,1 do 0,5%. [5] Wzrost zainteresowania kosmetykami naturalnymi oraz doniesienia o szkodliwości konserwantów syntetycznych powoduje, że producenci kosmetyków poszukują substancji naturalnych, mających właściwości przeciwdrobnoustrojowe. Takie wymagania spełniają niektóre olejki eteryczne (z drzewa herbacianego, z rozmarynu, eukaliptusowy) i ekstrakty roślinne (z nagietka lekarskiego, z liści zielonej herbaty), które wykazują działanie przeciwbakteryjne i antyseptyczne. [6,7]

W produktach do higieny intymnej najczęściej stosowane są Sodium Benzoate oraz Dehydroacetic Acid, chociaż na rynku są również kosmetyki do higieny intymnej z fenoksy­etanolem. [2]

Jaki płyn do higieny intymnej wybrać? Analiza składów

Lactovaginal Intima – płyn ginekologiczny do higieny intymnej

Skład:

Aqua, Lauryl Glucoside, Cocamidopropyl Betaine (łagodne surfaktanty), Glycerin (humektant, konserwant, właściwości nawilżające), Lactobacillus Ferment, Sodium Lactate/Lactic Acid (zapewnia utrzymanie odpowiedniego pH preparatu), Sodium Hyaluronate (dodatkowy składnik nawilżający), Panthenol, Quercus Alba Bark Extract (ekstrakt z kory dęby), Gossypium Herbaceum Seed Extract, Saponaria Officinalis Extract, Allantoin (składniki aktywne), Coco-Glucoside(niejonowy, biodegradowalny surfaktant), Glyceryl Oleate, Tocopherol (składnik aktywny), Hydrogenated Palm Glycerides Citrate, Citric Acid (łagodny konserwant), Sodium Chloride (substancja redukująca nieprzyjemny zapach), Phenethyl Alcohol, Caprylyl Glycol (łagodny konserwant, humektant), Parfum.

Bazując na składzie preparat posiada wszystkie cechy dobrego produktu do higieny intymnej i zawierający wszystkie kluczowe składniki (kwas mlekowy, substancje nawilżające, łagodne substancje myjące, substancje o działaniu przeciwbakteryjnym i przeciwzapalnym).

Lactacyd Pharma. Płyn ginekologiczny, łagodzący

Skład:

Aqua, Lauryl Glucoside, Cocamidopropyl Betaine, Lactic Acid, PEG-200 Hydrogenated Glyceryl Palmate (niejonowy surfaktant), Coco-Glucoside, Sodium Chloride, Bisabolol (substancja antyseptyczna), Globularia Alypum Leaf Extract, PEG-7 Glyceryl Cocoate (kolejny niejonowy surfaktant), Glyceryl Oleate, Glycerin, Sodium Benzoate (konserwant), Parfum, Glycol Distearate, PEG-120 Methyl Glucose Dioleate (substancja zagęszczająca), Methylisothiazolinone (konserwant).

W składzie dominuje dość dużo substancji myjących, co przy nadmiernym bądź dłuższym stosowaniu może prowadzić do wysuszenia. Niepokojąca jest też obecność metylizotiazolinonu ze względu na swój silny potencjał uczulający oraz dość duża zwartość kompozycji zapachowej, a preparaty do higieny intymnej powinny należeć d grupy preparatów hipoalergicznych.

Plivafem B, żel do higieny intymnej

Skład:

Aqua, Lauryl Glucoside, Cocamidopropyl Betaine, Propylene Glycol, PEG-150 Distearate, Aloe Barbadensis Leaf Juice (sok aloesowy), Coco-Glucoside, Glyceryl Oleate, Chlorhexidine Digluconate, Plantago Lanceolata Leaf Extract (ekstrakt z babki lancetowatej), Glycyrrhiza Glabra Root Extract (ekstrakt z lukrecji gładkiej), Hydrolyzed Milk Protein (hydrolizowane proteiny mleka), Phenoxyethanol, Methylparaben, Propylparaben, Ethylparaben, Butylparaben, Allantoin, Chamomilla Recutita Extract (ekstrakt z rumianku), Alcohol Denat., Panthenol, Ethylhexyglycerin (niweluje nieprzyjemne zapachy), Lactic Acid, Citric Acid, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, Disodium EDTA, Parfum, Limonene, CI 42090 (błękit brylantowy; barwnik).

Żel zawiera dość dużo substancji myjących, jednak obecność hydrolizowanych protein mleka może obniżać sumarycznie ich potencjał drażniący. Produkt zawiera parabeny, wokół których wciąż krąży wiele mitów i niesprawdzonych informacji, m.in. o ich działaniu toksycznym czy estrogennym. Produkt zawiera jednak dość sporą zawartość konserwantów i małą zawartość kwasu mlekowego w porównaniu do innych preparatów. Dodatkowo w kosmetyku obecne są dwie kompozycje zapachowe i barwnik.

Ziaja kremowy płyn do higieny intymnej z kwasem mlekowym

Aqua (Water), Sodium Laureth Sulfate, Cocamidopropyl Betaine, Glycerin, Lactic Acid, Panthenol, Allantoin, Glycol Distearate, Laureth-4 Glyceryl Oleate, PEG-7 Glyceryl Cocoate, Sodium Chloride, Sodium Benzoate, Parfum (Fragrance), Hexyl Cinnamal (aldehyd zapachowy), Linalool, Hydroxycitronellal.

Preparat zawiera dużo łagodnych składników myjących, substancji łagodzących oraz kwas mlekowy. Jednak niepokojące może być użycie aż 4 składników zapachowych, które mogą mieć potencjał alergizujący.

Lactacyd Femina – emulsja do higieny intymnej

Aqua, Magnesium Laureth Sulfate, Cocamidopropyl Betaine (niejonowy, łagodny surfaktant), Disodium Laureth Sulfosuccinate, PEG-7 Glyceryl Cocoate (niejonowy, łagodny surfaktant), Phenoxyethanol, Propylene Glycol, PEG-55 Propylene Glycol Oleate, Parfum, Lactose, Lactis Proteinum, Cocamide MEA, Laureth-10, Lactid Acid, Glyceryl Laurate, Glycol Distearate, Sodium Laureth Sulfate (SLS), 5-Bromo-5-Nitro-1,3-Dioxane (konserwant – pochodna formaldehydu), Sodium Chloride, Methylisothiazolinone, Methylchloroisothiazolinone.

Emulsja może mieć posiada zarówno łagodne surfaktanty (niejonowe) jak i  syntetyczne substancja z grupy siarczanów alkoholi tłuszczowych (m.in. bardzo znany SLS). Związki te uzyskały złą sławę, ponieważ mogą powodować podrażnienia skóry i błon śluzowych oraz wysuszać. Dotyczy to jednak tylko ich czystej postaci rozpuszczonej w wodzie i sytuacji, gdy długo utrzymują się na skórze. Zgodnie z badaniami przeprowadzonymi przez Cosmetic Ingredients Review, firmy, której zadaniem jest ocena bezpieczeństwa składników w kosmetykach, SLS i SLES wydają się bezpieczne w preparatach przeznaczonych do nieciągłego, krótkotrwałego stosowania, a następnie dokładne spłukanie z powierzchni skóry. W produktach przeznaczonych do długotrwałego kontaktu ze skórą stężenie nie powinno przekraczać 1 proc. [8] Jednak ze względu na dostępność łagodniejszych środków myjących i możliwość potencjalnych podrażnień i przesuszeń producenci preparatów do pielęgnacji okolic intymnych wycofują się ze stosowania powyższych związków. Podsumowując, duża zawartość konserwantów czy kontrowersyjnych substancji myjących powoduje, że pomimo obecności w składzie również tych dobrych składników (kwas mlekowy, laktoza) preparat może działać drażniąco.

Your Kaya – płyn do higieny intymnej

Aqua (Water), Decyl Glucoside (łagodny środek myjący), Aloe Barbadensis Leaf Juice, Xanthan Gum (zagęstnik), Allantoin, Lactic Acid, Citric Acid, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate.

Prosty skład, gdzie użyto łagodny środek myjący, substancje nawilżające oraz zostało utrzymane odpowiednie pH przez dodatek kwasu mlekowego oraz kwasu cytrynowego. Preparat jest hipoalergiczny, pielęgnujący oraz posiada działanie nawilżające, łagodzące i regenerujące.

Jak wybrać najlepszy preparat do higieny intymnej?

Analiza wybranych preparatów to tylko kropla w oceanie dostępnych preparatów do higieny intymnej. Przy wyborze odpowiedniego kosmetyku do pielęgnacji okolic intymnych przede wszystkim należy zwrócić uwagę na obecność substancji kluczowych zapewniających odpowiednie pH, nawilżenie i pielęgnację sfer intymnych.