Apteka jest miejscem, w którym zaopatrujemy się głównie w leki. Niemniej, apteczne półki oferują także wiele innych, cennych preparatów, które mogą okazać się świetnym pomysłem na świąteczny podarunek. Jaki prezent dla niej na święta można znaleźć w aptece?

1. Dobrej jakości witamina D

Okres jesienno-zimowy to czas zmniejszonej ekspozycji na słońce. Przekłada się to na obniżoną naturalną syntezę witaminy D w skórze. Nasza szerokość geograficzna niestety nie sprzyja dużemu nasłonecznieniu, a ku uciesze zimnolubnych — ciepłe i słoneczne dni są rzadkością. To wszystko warunkuje fakt, że większość z nas powinna suplementować witaminę D w tych pochmurnych miesiącach. (Czytaj także: Witamina D3. Obowiązkowa sytuacja dla seniorów?)

Należy jednak pamiętać, że przy wyborze odpowiedniego preparatu warto postawić na te, które mają status leku, nie zaś suplementu diety. Obecny rynek oferuje leki z witamina D w postaci kropli (np. Vigantol), tabletek (Vigalex, Vigantoletten) lub kapsułek (Ibuvit D3).

2. Herbatki i zioła — idealny prezent dla niej na zimowe wieczory

Długie zimowe wieczory zdecydowanie sprzyjają piciu ciepłej herbaty. Wbrew pozorom, zwyczaj ten niesie ze sobą więcej korzyści, niż samo rozgrzanie zmarzniętego ciała. Napar z czystka może wspomóc pracę naszego układu odpornościowego, melisa ułatwi zasypianie, koperek pobudzi trawienie i złagodzi stany skurczowe jelit, a pokrzywa i skrzyp poprawiają stan naszych włosów i paznokci. 

3. Zestaw na piękne włosy

Włosy potrafią wiele powiedzieć o naszym zdrowiu. Na ich stan wpływa nasza dieta, stres, czy przewlekłe choroby. Mogą być przesuszone, łamliwe, a niekiedy może ich nie być wcale w wyniku nieprawidłowego działania hormonów lub innego poważnego schorzenia. Na aptecznych półkach można znaleźć szereg produktów przeznaczonych do pielęgnacji włosów i skóry głowy. Warto rozważyć doustne tabletki z biotyną, ampułki do wcierania w skórę głowy, szampon lub odżywkę. (Czytaj także: Nadmierne wypadanie włosów – przyczyny i leczenie)

4. Zestaw kosmetyków

Kosmetyki mogą być dobrym pomysłem na prezent, o ile znamy preferencje obdarowywanej osoby. Część z nas zmaga się bowiem z różnymi problemami skórnymi, w związku z czym nie możemy pozwolić sobie na stosowanie źle dobranych kosmetyków. Całe szczęście apteczne półki w okresie przedświątecznym są bogato zastawione różnymi zestawami, dlatego większość z nas zdoła znaleźć ten właściwy.

5. Soki owocowe

Zima to czas, kiedy ze zdwojoną siłą powinniśmy zadbać o naszą odporność. W pierwszej kolejności warto postawić na odpowiednią podaż witamin i minerałów, których w tym okresie jest zazwyczaj mniej w naszej diecie — ze względu na mniejsze spożycie świeżych owoców i warzyw. Pamiętajmy jednak, aby wybierać soki, a nie syropy, gdyż te drugie posiadają duże ilości dodanego cukru. Same soki zazwyczaj miewają cierpki smak, jednak można go zniwelować poprzez dodanie go do herbaty (ale nie gorącej) bądź rozcieńczając go wodą. Dobrym pomysłem na prezent może być sok z dzikiej róży lub aronii, które są doskonałym źródłem witaminy C. Sok z rokitnika stymuluje nasz układ odpornościowy, a także korzystnie wpływa na układ krążenia. Z kolei sok z aloesu z miąższem poprawia funkcjonowanie układu immunologicznego. (Czytaj także: Soki owocowe – należy nie popijać nimi leków?)

6. Prezent dla aktywnej kobiety

Dobrym pomysłem dla aktywnie uprawiającej sport kobiety mogą być różnego rodzaju izotoniki czy żele energetyczne, które coraz częściej można znaleźć w aptekach. Osoby aktywne powinny również zwrócić uwagę na odpowiednią podaż minerałów i witamin, dlatego do prezentu można dołączyć także leki z magnezem czy witaminą D.

7. Skuteczny zestaw na mróz

Śnieżna i mroźna zima wygląda super — zwłaszcza zza okna w ciepłym domu. Niestety nie możemy zapaść w zimowy sen i w ten sposób przeczekać do wiosny. Prędzej czy później będziemy musieli wyjść na mróz, a wtedy niezbędna będzie odpowiednia ochrona. Warto zatem skompletować zestaw składający się z tłustego i odżywczego balsamu do ust (np. Tisane), gęstego kremu do twarzy (np. Dermosan) i nawilżającego kremu do przesuszonych dłoni (np. Rombalsam). 

8. Oleje dobrej jakości

Poszczególne oleje naturalne różnią się między sobą składem, a co za tym idzie, również właściwościami. Ich zastosowanie jest niemal nieograniczone, dlatego każdy z nas może czerpać z nich korzyści. Kobiety powinny zwrócić szczególną uwagę na olej z wiesiołka, który może przyczynić się do łagodzenia dolegliwości związanych z cyklem miesiączkowym. Jednocześnie olej ten ma właściwości nawilżające i redukujące miejscowe zmiany zapalne. Olej z czarnuszki może być idealnym prezentem dla osoby, która szczególnie powinna zadbać o swoją odporność. Olej konopny słynie natomiast ze swoich właściwości poprawiających stan skóry — jest dedykowany osobom zmagającymi się z egzemą czy łuszczycą. Niemniej, przy wyborze oleju należy pamiętać, że lepszej jakości są te tłoczone na zimno. Należy zwrócić także uwagę na ich prawidłowy sposób przechowywania.

9. Wzmacniające toniki

Toniki są pomysłem na prezent nie tylko dla seniorów. Istnieją bowiem również takie preparaty, które są dedykowane osobom z problemami z koncentracją, w trakcie rekonwalescencji, cierpiącym na bezsenność czy przewlekłe przemęczonych. Zawierają one zazwyczaj lecytynę oraz witaminy z grupy B i mogą być stosowane nawet od 12. roku życia. Przykładem takiego toniku jest Vita Buerlecithin. 

10. Zestaw dla mamy

Dobry prezent to nie zawsze ten wymarzony. Czasem warto pokusić się o odrobinę pragmatyzmu i podarować kobiecie coś, co na pewno jej się przyda w życiu codziennym. Ciężarnym można podarować kremy i oleje na rozstępy, a także witaminy i minerały, które przyjmują na co dzień w trakcie trwania ciąży. Po urodzeniu malucha niewątpliwie przydatna okaże się lanolina do pielęgnacji poranionych brodawek, kompresy żelowe na obolałe piersi czy wkładki laktacyjne. Być może nie jest to prezent z kolorowych wystaw i broszur sklepowych, aczkolwiek niewątpliwie stanowi niezbędne wyposażenie apteczki przyszłej mamy.