Dzień dobry, jestem w pierwszym miesiącu ciąży. Czy zażywani…

Dzień dobry, jestem w pierwszym miesiącu ciąży. Czy zażywanie suplementów diety oraz leków na ból głowy jest w ciąży bezpieczne? (ostatnio mam migreny). Przyjmuję dodatkowo clatrę na alergię, mogę ją dalej stosować? Czuję lekkie przeziębienie mogę przyjąć jakiś lek na stan podgorączkowy i jak go mogę stosować? Dodatkowo proszę powiedzieć czy jakieś preparaty powinnam zażywać…