Gurmar

Nie powinieneś stosować leków z gurmarem, jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią, masz cukrzycę lub problemy z regulacją poziomu cukru we krwi. Gurmar może również negatywnie wpłynąć na osoby z chorobami serca.

Gurmar, stosowany jako suplement diety, może powodować efekty uboczne w postaci biegunki, nudności i dolegliwości żołądkowych. Może też obniżać poziom cukru we krwi, co jest szczególnie niebezpieczne dla diabetyków. W przypadku długotrwałego stosowania gurmar może obniżyć poziom cholesterolu poniżej bezpiecznej normy.

korzeń, liście, owoc

Główne składniki aktywne to glikozydy triterpenowe, takie jak gymnemagenin, gymnemasaponiny i gimnemowe kwas. Inne ważne związki to antocyjany, kwasy fenolowe, flawonoidy, taniny, kwasy triterpenowe, alkohole triterpenowe oraz glikozydy steroidowe. Jest też źródłem ważnego polisacharydu – beta-D-glikanu.

Gurmar to roślina, która pomaga regulować poziom cukru we krwi. Działa poprzez blokowanie receptorów smakowych na naszym języku, co zmniejsza naszą ochotę na słodkie rzeczy. Ponadto gurmar może stymulować produkcję insuliny i poprawiać jej działanie w organizmie, co pomaga zrównoważyć poziom cukru.

Gurmar pomaga w stabilizacji poziomu cukru, dlatego często wykorzystywany jest jako wsparcie dla osób z cukrzycą bądź dla osób próbujących kontrolować swój poziom cukru we krwi.

Nie powinni go stosować ludzie, którzy biorą leki na cukrzycę, takie jak insulinę czy metforminę, bo gurmar może jeszcze bardziej obniżyć poziom cukru we krwi, prowadząc do hipoglikemii. Ponadto, osoby zażywające leki zmniejszające ciśnienie krwi powinny unikać gurmaru, który też może obniżać ciśnienie.