Witamina B12

Methylcobalamin, Cyanocobalamin, Hydroxocobalamin, Adenosylcobalamin, Cobamamide, Cyanocobalaminum

tabletki, tabletki do rozgryzania, kapsułki

Nie powinniśmy zażywać leków z witaminą B12 bez konsultacji z lekarzem, jeśli mamy problemy z sercem, chorujemy na leukemię, cierpimy na choroby nerek lub jesteśmy uczuleni na tę witaminę. Przeciwwskazane są także dla osób, które mają niską liczbę płytek krwi. Pamiętaj, zawsze przed zażyciem jakiegokolwiek leku powinniśmy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

Przedawkowanie witaminy B12 jest rzadkie, ale mogą wystąpić objawy: biegunka, skurcze, zaburzenia snu, skórne reakcje alergiczne. Jeśli zauważysz takie symptomy po suplementacji, skontaktuj się z lekarzem. Należy pamiętać, że spożywanie witamin powyżej zalecanych dawek może prowadzić do niepożądanych skutków.

Stosując witaminę B12, pamiętaj o regularnym przyjmowaniu dawek zgodnie z zaleceniami lekarza. Nie przekraczaj zalecanej dawki. Jeśli jesteś alergikiem, sprawdź skład preparatu, ponieważ niektóre formy B12 mogą wywołać reakcje alergiczne. Jeśli przyjmujesz inne leki, zwłaszcza na nadciśnienie, powiadom o tym lekarza, żeby uniknąć niepożądanych interakcji. W przypadku ciąży lub karmienia piersią, skonsultuj stosowanie B12 z lekarzem.

Witamina B12 jest bardzo ważna dla naszego organizmu. Pomaga w produkcji czerwonych krwinek, które dostarczają tlen do wszystkich części ciała. Dodatkowo, wspomaga pracę naszego systemu nerwowego, czyli mózgu i nerwów. Bez niej mogą wystąpić problemy z pamięcią i równowagą.

Niedobór witaminy B12 może prowadzić do anemii, co objawia się m.in. zmęczeniem, osłabieniem, bladością skóry oraz dusznościami. Mogą też wystąpić zaburzenia nerwowe, takie jak mrowienie i drętwienie kończyn. Dodatkowo, osoba może odczuwać problemy z równowagą, depresję, zapominalstwo, zmniejszenie apetytu czy zapalenie języka.

Witamina B12 jest obecna głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego. Mięso, zwłaszcza wątroba i nerki, są bardzo bogatym źródłem tej witaminy. Inne źródła to ryby, mięso drobiowe, jaja, mleko i produkty mleczne. Niektóre produkty sojowe i płatki śniadaniowe są wzbogacane w witaminę B12.