Opalenizna

1. Czym jest opalenizna?
Opalenizna to reakcja skóry na ekspozycję na promieniowanie UV. Dzieje się, to gdy skóra produkuje więcej pigmentu melaniny, w odpowiedzi na uszkodzenie spowodowane promieniowaniem UV. Melanina działa jako naturalny filtr przeciwsłoneczny, który chroni skórę przed dalszym uszkodzeniem.

2. Jak opalenizna wpływa na skórę?
Podczas opalania się skóra ulega uszkodzeniu. Promieniowanie UVB powoduje czerwoność i oparzenia słoneczne, podczas gdy promieniowanie UVA wnika głębiej, powodując uszkodzenia komórek skóry, które mogą przyczynić się do starzenia się skóry i ryzyka raka skóry.

3. Różnice między opalenizną naturalną a sztuczną.
Opalenizna naturalna jest rezultatem ekspozycji na promienie słoneczne. Sztuczna opalenizna, z drugiej strony, jest wynikiem stosowania kremów lub sprayów samoopalających, lub korzystania z solarium. Sztuczne opalenizny są bezpieczniejsze, ale nadal mogą przyczynić się do przedwczesnego starzenia skóry.

4. Czy opalenizna może być niebezpieczna?
Mimo że opalenizna może wyglądać estetycznie, niesie ze sobą istotne ryzyko dla zdrowia. Nadmierna ekspozycja na słońce w celu opalania się zwiększa ryzyko raka skóry, w tym melanoma (czerniak), najbardziej śmiertelnego typu nowotworu skóry. Może także przyczynić się do przedwczesnego starzenia się skóry, takiego jak zmarszczki i plamy starcze.

5. Porady i zalecenia dotyczące bezpiecznego opalania.
Aby chronić skórę, zawsze należy stosować krem z filtrem przeciwsłonecznym o szerokim spektrum, ochronie przeciwsłonecznej na poziomie przynajmniej SPF 30. Należy unikać bezpośredniego słońca w godzinach szczytu między 10 a 14, a jeśli to możliwe, nosić odzież ochronną i kapelusz. Bezpieczne opalanie to także regularne badania skóry u lekarza.